研究：一萬(wàn)小時(shí)定律不靠譜 勤學(xué)苦練不一定成才

　　美國(guó)知名網(wǎng)絡(luò)雜志Slate近期發(fā)表了一篇題為《孰能不一定生巧》的文章。文章通過各種豐富的科學(xué)研究表明，人生而是不平等，自身的很多才能受到基因的影響。若在某個(gè)領(lǐng)域缺少“天賦”，其再怎么努力也難以達(dá)到卓越的水準(zhǔn)。

　　以下是文章概要：

　　十年前，當(dāng)時(shí)年僅13歲的馬格努斯•卡爾森(Magnus Carlsen)在冰島首都雷克雅未克擊敗了前世界冠軍阿納托利•卡爾波夫(Anatoly Karpov)，引起了國(guó)際象棋界的巨大轟動(dòng)。在第二天的比賽中，卡爾森又與國(guó)際象棋史上的奇才，被譽(yù)為“棋壇巨無(wú)霸”的加里•卡斯帕羅夫(Garry Kasparov)打成平手。

　　后來(lái)，卡爾森一躍成為國(guó)際象棋界的明星：2004年獲得國(guó)際象棋特級(jí)大師稱號(hào);2010年成為歷史上最年輕的排名第一的棋手;2012年打破加里•卡斯帕羅夫保持了12年的最高等級(jí)分紀(jì)錄。

　　取得如此驚人成績(jī)背后的原因到底是什么?是什么因素使得某些人在音樂、游戲、體育以及商業(yè)方面出類拔萃?這個(gè)問題一直是心理學(xué)領(lǐng)域討論的焦點(diǎn)之一。

　　在19世紀(jì)初期，優(yōu)生學(xué)創(chuàng)始人、查爾斯•達(dá)爾文(Charles Darwin)的表弟法蘭西斯•高爾頓(Francis Galton)通過對(duì)數(shù)百位學(xué)者、藝術(shù)家、音樂家以及其他方面專業(yè)人士的族譜進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)人的成就往往由家庭決定。

　　舉例來(lái)說(shuō)，他從巴赫家族中數(shù)出了20多位著名的音樂家，其中約翰•塞巴斯蒂安•巴赫(Johann Sebastian Bach)最負(fù)盛名。高爾頓總結(jié)認(rèn)為，在某些方面有成就是由于“天生”稟賦如此。

　　在近半個(gè)世紀(jì)后，行為主義心理學(xué)的創(chuàng)始人約翰•華生(John Watson)反對(duì)高爾頓的理論，他還篤定從嬰兒中隨機(jī)挑選一個(gè)，無(wú)論這個(gè)嬰兒具有什么才能，他都能將其“訓(xùn)練成任何領(lǐng)域的專業(yè)人士，從醫(yī)生、律師到企業(yè)家甚至是乞丐和小偷。”

　　這種“人才培養(yǎng)理論”在最近幾十年中占據(jù)主導(dǎo)地位。1993年，瑞典心理學(xué)家安德斯 • 埃里克森(K. Anders Ericsson)及其同事在心理學(xué)權(quán)威雜志《心理學(xué)評(píng)論》上發(fā)表文章稱，人們?cè)谝魳芬约跋笃宓阮I(lǐng)域的表現(xiàn)差異性很大程度是由于他們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域“刻意練習(xí)”的時(shí)間多少造成的。

　　為了驗(yàn)證這一觀點(diǎn)，埃里克森和同事們從柏林音樂學(xué)院聘請(qǐng)了數(shù)位優(yōu)秀小提琴家，并詢問他們每年在音樂上“刻意練習(xí)”的時(shí)間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)最有成就的音樂家“刻意練習(xí)”的時(shí)間最多。例如，優(yōu)秀小提琴家“刻意練習(xí)”的平均時(shí)間為1萬(wàn)小時(shí)，而成就稍遜的小提琴家所用平均時(shí)間為5000小時(shí)。

　　在隨后的研究中發(fā)現(xiàn)，這種情況在鋼琴家中更加明顯。成為一位出色鋼琴家平均需要付出1萬(wàn)多個(gè)小時(shí)，而達(dá)到業(yè)務(wù)愛好者水平平均只需要2000小時(shí)?；谶@些發(fā)現(xiàn)，埃里克森以及其同事認(rèn)為，長(zhǎng)久的努力，而不是內(nèi)在的才華才是專業(yè)人士和非專業(yè)人士的區(qū)別。

　　后來(lái)，這種理論經(jīng)過過濾后進(jìn)入了流行文化。馬爾科姆•格拉德威爾(Malcolm Gladwell)在《異類》(Outliers)中使用了“1萬(wàn)小時(shí)定律”(10,000 Hour Rule)。

　　受此啟發(fā)，Macklemore & Ryan Lewis在首張專輯《The Heist》中創(chuàng)作了一首名為《一萬(wàn)小時(shí)》(Ten Thousand Hours)的歌曲。后來(lái)，《The Heist》還獲得了第56屆格萊美最佳說(shuō)唱專輯。

　　不過，最近的研究顯示，“刻意練習(xí)”雖然很重要，但只是專業(yè)才能七巧板中的一塊，而且還不是不可或缺的最大的一塊。認(rèn)知心理學(xué)家福爾蘭德•戈貝特(Fernand Gobet)和吉爾莫•坎皮特里(Guillermo Campitelli)的研究就首次證明了這一觀點(diǎn)，他們發(fā)現(xiàn)，為了達(dá)到一定的專業(yè)水平，國(guó)際象棋選手所花費(fèi)的時(shí)間差異很大。

　　例如，為了達(dá)到大師級(jí)水平，需要“刻意練習(xí)”的時(shí)間從728小時(shí)到16120小時(shí)之間不等。這也意味著一位棋手為了達(dá)到大師級(jí)水平，其付出的時(shí)間可能是某些人的22倍。

　　由凱斯西儲(chǔ)大學(xué)心理學(xué)家布魯克•麥克納馬拉(Brooke Macnamara)及其同事近期完成的一篇分析得出了同樣的結(jié)論。麥克納馬拉等心理學(xué)家搜索了9000多份可能存在相關(guān)性的出版物，最終確定其中88篇研究報(bào)告收集了“刻意練習(xí)”的行為，并記錄了“刻意練習(xí)”與相應(yīng)技能行為之間的關(guān)系。剔除極個(gè)別情況，“刻意練習(xí)”與技能確實(shí)存在關(guān)聯(lián)。這也就是說(shuō)，勤加練習(xí)的人要比疏于練習(xí)的人在某些方面表現(xiàn)更好。

　　不過，這兩者的關(guān)系并非永遠(yuǎn)成正比關(guān)系：“刻意練習(xí)”所造成的“無(wú)法解釋”的變化要多于可以解釋的變化。例如，在國(guó)際象棋方面，通過“刻意練習(xí)”而變得更優(yōu)秀的比例是26%，這一比例在音樂領(lǐng)域是21%，而在體育方面則是18%。

　　因此，“刻意練習(xí)”不能解釋一切、或者說(shuō)幾乎所有人的表現(xiàn)，甚至連這些領(lǐng)域大部分人的表現(xiàn)也無(wú)法解釋。具體而言，這些案例說(shuō)明，即使是進(jìn)行大量的“刻意練習(xí)”也無(wú)法“保送”你就能成為某個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士。因?yàn)橛绊懭藗冊(cè)谀承╊I(lǐng)域表現(xiàn)的因素還有很多。

　　在這些眾多因素當(dāng)中，其中一個(gè)可能是接觸某個(gè)領(lǐng)域的年齡。在戈貝特和坎皮特里的研究中，他們發(fā)現(xiàn)，即便是考慮到先開始下棋的國(guó)際象棋棋手要比晚開始下棋的棋手所進(jìn)行的“刻意練習(xí)”更多，前者所取得的成就也比后者更高。因此，童年時(shí)期可能有一個(gè)窗口期，就如同學(xué)習(xí)語(yǔ)言一樣，對(duì)于我們能否掌握某些復(fù)雜的技能起到至關(guān)重要的作用。

　　現(xiàn)在有更具說(shuō)服力的證據(jù)表明，基因也能夠影響成功。一項(xiàng)由倫敦國(guó)王學(xué)院心理學(xué)家羅伯特•普羅明(Robert Plomin)牽頭的研究給15000多對(duì)雙胞胎做了出生記錄，這些雙胞胎被要求參加一系列測(cè)試及問卷調(diào)查，其中包括記錄孩子繪畫人物的能力。

　　在近期發(fā)布的數(shù)據(jù)分析中，研究人員發(fā)現(xiàn)同卵雙胞胎在繪畫能力一致性上的能力要強(qiáng)于異卵雙胞胎。這也就是說(shuō)，如果同卵雙胞胎的其中一個(gè)擅長(zhǎng)畫畫，其另一個(gè)兄弟姐妹擅長(zhǎng)畫畫的可能性也很大。

　　因?yàn)橥央p胞胎的基因是100%相同的，而異卵雙胞胎平均只有50%的相同基因。這一發(fā)現(xiàn)表明，人們?cè)诨A(chǔ)藝術(shù)能力上的差異在某種程度上是由基因決定的。另一項(xiàng)基于這些樣本的獨(dú)立研究發(fā)現(xiàn)，在閱讀上，專業(yè)人才與能力稍遜者之間一半以上的差異歸咎于基因。

　　在另一項(xiàng)研究中，瑞典卡羅林斯卡研究院(Karolinska Institute)的一組研究人員在心理學(xué)家米里亞姆•莫辛(Miriam Mosing)的帶領(lǐng)下，要求10000對(duì)雙胞胎估算了自己花在音樂練習(xí)上的時(shí)間，并對(duì)他們?cè)诨疽魳纺芰M(jìn)行測(cè)試。

　　不過，令人驚奇的是，雖然音樂能力在一定程度上受基因影響，但沒有證據(jù)表明這項(xiàng)能力因練習(xí)而發(fā)生改變。對(duì)于一對(duì)同卵雙胞胎來(lái)說(shuō)，在音樂上練習(xí)時(shí)間較多的那個(gè)人在測(cè)試中并不比練習(xí)較少者表現(xiàn)更出色。

　　雖然此次測(cè)試中所體現(xiàn)的音樂能力并不是成就高水平所必需的唯一因素，但也從一定程度表明，勤加練習(xí)在提升音樂能力方面的作用非常有限。因此，莫辛以及同事認(rèn)為，在音樂領(lǐng)域，練習(xí)并不意味著完美。

　　以同一種思路，生物學(xué)家邁克爾•隆巴多(Michael Lombardo)和心理學(xué)家羅伯特•迪納爾(Robert Deaner)查閱了杰西•歐文斯(Jesse Owens)、馬里恩•瓊斯(Marion Jones)以及尤塞恩•博爾特(Usain Bolt)等短跑名將的履歷。

　　他們發(fā)現(xiàn)，在職業(yè)生涯的起步階段，這些運(yùn)動(dòng)員就憑借自身出色的素質(zhì)脫穎而出，而這種能力在他們還沒有比其同齡人累積到更多的練習(xí)之前就已經(jīng)有體現(xiàn)出來(lái)了。

　　所有研究都表明，我們?cè)谀芰Ψ矫娌⒉皇巧降鹊?。這一結(jié)論可能會(huì)讓你感到不安，但卻可以理解。