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專家：考研攻堅(jiān)階段要抵消三種情緒

• 　　考生在復(fù)習(xí)的攻堅(jiān)階段，應(yīng)該盡快調(diào)整自我，跳出復(fù)習(xí)的低谷。那么，如何在最短的時(shí)間內(nèi)，迅速讓自己的狀態(tài)轉(zhuǎn)向正常的“軌道”呢？季老師為考生提供考研攻堅(jiān)階段心理調(diào)節(jié)戰(zhàn)術(shù)，首先你要抵消三種情緒—— 　　▲緊張 　　臨近考試，一般人都易產(chǎn)生緊張心理。而這種心理會(huì)導(dǎo)致你在強(qiáng)化復(fù)習(xí)階段的復(fù)習(xí)效率走低，也讓你開(kāi)始懷疑自身實(shí)力；和別人對(duì)比，覺(jué)得自己做題準(zhǔn)確率太低，開(kāi)始慌張；看到自己與別人的復(fù)習(xí)效率有一定的差距，進(jìn)而產(chǎn)生退縮心理，覺(jué)得沒(méi)信心……這些都容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭。這時(shí)候，考生關(guān)注這些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，實(shí)際上是在
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