沈陽(yáng)畢業(yè)生壓力調(diào)查

　
  　階段一 即將畢業(yè)的大學(xué)生

    樣本人物：沈陽(yáng)師范大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)04級(jí)學(xué)生張喆

　  壓力源：考研和就業(yè)雙重壓力

    躊躇滿志的小張已經(jīng)定好目標(biāo)，在大四的時(shí)候考研，以提高學(xué)歷，未來(lái)更好地就業(yè)?！艾F(xiàn)在本科生實(shí)在太多了，拿到碩士學(xué)位對(duì)將來(lái)的就業(yè)肯定有幫助。但考研難度很大，萬(wàn)一考不上，我得先就業(yè)?！毙堈f(shuō)，“即使考研失利，我也要邊工作邊考研，再拿下碩士學(xué)位。奮斗的過(guò)程就是超越自我的過(guò)程。當(dāng)我猶如登山般看到自己越過(guò)一道道障礙時(shí)，我會(huì)感到奮斗的喜悅?！弊晕壹哟a讓小張有時(shí)很累，對(duì)此小張說(shuō)，自己會(huì)盡量提高學(xué)習(xí)效率，勞累時(shí)散散步，在休息日酣睡一場(chǎng)，讓自己精神飽滿地面對(duì)學(xué)業(yè)和就業(yè)的挑戰(zhàn)。

    專家點(diǎn)評(píng)

    沈陽(yáng)大學(xué)文化傳媒學(xué)院院長(zhǎng)金曉輝：現(xiàn)在很多大學(xué)三年級(jí)的學(xué)生積極準(zhǔn)備考研，這與現(xiàn)在的人才市場(chǎng)上某些用人單位要求的高學(xué)歷“門檻兒”有關(guān)。但是，也有很多學(xué)生單純地將考研與就業(yè)聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為自己有了高學(xué)歷，找工作時(shí)就能有高薪水。這是觀念上的誤區(qū)。對(duì)于一些研究型專業(yè)學(xué)生，為了擴(kuò)充知識(shí)結(jié)構(gòu)、進(jìn)一步深造而考研值得鼓勵(lì)；但對(duì)于一些應(yīng)用型專業(yè)學(xué)生，并非只有考研一條路。

    ［減壓對(duì)策］金曉輝建議，不能總把考研與就業(yè)單純地聯(lián)系起來(lái)，讓自己的心放輕松一點(diǎn)兒。如果想考研，事先必須有面對(duì)繁重學(xué)業(yè)的思想準(zhǔn)備。在決定發(fā)展方向的問(wèn)題上，可以多與親人、老師和同學(xué)交流。而且，在學(xué)習(xí)上要注意方法，應(yīng)勞逸結(jié)合。

　   階段二 職場(chǎng)中的“壓力青年”

     樣本人物：沈陽(yáng)桃仙國(guó)際機(jī)場(chǎng)地面工作人員高蕾

     壓力源：職業(yè)規(guī)劃與工作進(jìn)取

    5年的機(jī)場(chǎng)地面服務(wù)工作，讓24歲的高蕾感到既辛苦又充實(shí)?！拔野崖每彤?dāng)作親人，每天都盡心盡力地為各種類型的旅客服務(wù)。工作促使我在待人接物方面更加成熟，我也越發(fā)變得有耐心?！毙「哒f(shuō)，自從19歲畢業(yè)于一所職業(yè)中專后開(kāi)始步入社會(huì)，這些年來(lái)，她一直利用工作以外的時(shí)間學(xué)習(xí)工商管理和法律專業(yè)。雖然工作和學(xué)習(xí)讓自己感到勞累，但要想在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)中得到發(fā)展，充電必不可少。

    經(jīng)過(guò)努力，小高已經(jīng)獲得了?？茖W(xué)歷，但她并不滿足。今年10月就要當(dāng)新娘的小高，一邊忙著婚事，一邊為爭(zhēng)取本科學(xué)歷而奮斗。小高坦言“壓力很大”，但壓力可以轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。每當(dāng)小高學(xué)習(xí)勞累時(shí)，她會(huì)邊聽(tīng)音樂(lè)邊看雜志，在休息中調(diào)整精神狀態(tài)。

    專家點(diǎn)評(píng)

    金曉輝：已經(jīng)走上工作崗位的青年還能保持刻苦學(xué)習(xí)的態(tài)度是值得肯定的。很多青年在剛工作時(shí)沒(méi)有獲得大學(xué)學(xué)歷，但他們意識(shí)到了自我發(fā)展的重要性，而在工作之余“補(bǔ)課”。然而，這一階段的青年已經(jīng)脫離了學(xué)校，要承擔(dān)工作和家庭上的責(zé)任，在學(xué)業(yè)上的進(jìn)取要承受著更大的壓力。

    ［減壓對(duì)策］金曉輝建議，這個(gè)階段的青年一定要保持心態(tài)的平和，要認(rèn)識(shí)到奮斗的過(guò)程不可缺少。在任何事業(yè)上的成功都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能一步到位。在通過(guò)奮斗對(duì)自己的命運(yùn)進(jìn)行積極改變的過(guò)程中，一定要多肯定自己，鼓勵(lì)自己。不要急躁地與他人相比，而是與自己比，看自己是否每天都在進(jìn)步。